社員一人一人の健康意識を高めるため、本日から「骨健康測定器」を借りて、各自測定開始。

骨の健康は、「適度な運動)」「日光浴」「カルシウム摂取」が大切だとか。
朝夕、程よく過ごしやすくなった時間帯に、ウォーキングというのもありですね。

夏野菜が美味しい季節となっていますので、バランスよく栄養価の高い食事を心がけたいですね。
酷暑が続きますので、水分補給をこまめにしながら、体を適度に冷やす工夫をしていきたいですね。

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